Uueväärne

Võivad esineda vähesed kasutusjäljed, mis on välja toodud kirjelduses

Märgatavate kasutusjälgedega, mis on välja toodud kirjelduses

Keskmine

MÜÜA raamat "Lihtsad sammud jalavalu leevendamiseks. Tervete jalgade uus teadus"
autor: Katy Bowman
2020 a.
176 lehekülge
ISBN 9789949825349

Ärge üksnes ravige jalavalu – tugevdage oma jalgu, et seda ennetada.
Raamat annab teile teadmised selle kohta, kuidas terved jalad parimal viisil teid teenivad ja aitab teil astuda esimese sammu teekonnal kergema liikumise poole.
-
Katy Bowman näitab uuendatud materjali ning jalalaba tugevdamise ja liikumapaneku viiside ning täpselt illustreerivate näitlike vahendite kaudu, kuidas keha liikumise muutmisega valu ennetada, jalalabasid tervendada ja ülejäänud keha kahjustamist takistada. Autori lihtne, kättesaadav ja uuenduslik programm aitab teil loomulikul viisil tegeleda jalaprobleemidega, nagu:
haamervarbad;
jalanukid;
plantaarfastsiit;
kehv rüht ja joondus.
-
Autor juhib teid leebelt jalalabasid tugevdavate harjutusteni ning õpetab, milliseid kingi teil tuleks (ja ei tuleks) kanda ja kuidas need valikud mõjutavad teie jalalaba – ja kogu keha – üldist tervist.

jalad, tervisenõuanded

6 €

raamatupood

Soovid seda toodet soodsama hinnaga?